Насколько важно для альпиниста питание?

       - Думаю, так же важно, как и для всех остальных. Но самое важное в питании - уметь не зацикливаться на том, что ты в какие-то моменты не можешь следовать, по каким-то внешним причинам, избранным тобой принципам питания. Психологический вред от постоянных мучений, что ты делаешь что-то не так, гораздо вреднее самого неправильного питания. Еда - это не только калории и витамины - это энергетическая субстанция. Поэтому, ее полезность и вредность во многом у тебя в голове.

Статьи к разделу