Фотоархив

Скалолазы 123

Книги об альпинизме

Руал Амундсен - Скачать
Александр Берман - Скачать
Тенцинг Норгей - Скачать
Эрик Ньюби - Скачать
Михаил Ромм - Скачать
Андрей Сидоренко - Скачать
Владимир Солоухин - Скачать
Тур Хейрдал - Скачать
Владимир Шатаев - Скачать
Юрий Ефремов - Скачать
Евгений Буянов - Скачать
Эверест-82 - Скачать
И.А. Черепов - Скачать
Станислав Елаховский - Скачать

Контакты:


Лента новостей


Пробуем надеть рюкзак

       Пробуем надеть рюкзак – ничего не давит в спину? Не перекашивается ли на какую-нибудь сторону? Если все нормально, то продолжаем дальше. Если какой то край перекашивает – переложите вещи. Рюкзак должен быть отцентрирован. Хорошо уложенный и отцентрованный рюкзак стоит ровно и не падает и его легче нести. Все нормально? Теперь переходим к подгонке рюкзака под себя. Как бы вы не подгоняли пустой рюкзак, после того как вы его наполните, он будет совсем по-другому лежать на вашей спине.

       1.Ослабьте все ремни подвесной системы. Начинаем подгонку снизу.

       2. Набедренный пояс, середина которого должна приходиться приблизительно на тазобедренные кости. Для его регулировки есть несколько способов (в зависимости от модели рюкзака и подвески) за счет изменения места крепления наплечных ремней к рюкзаку или же изменения положение набедренного пояса. Добейтесь правильного расположения набедренного пояса.

       3. Наплечные ремни. Они должны хорошо прилегать к плечам, однако их не следует затягивать слишком туго, в противном случае чересчур разгружаются бедра, и нагрузка почти полностью перемещается на плечи.

       4. Ремни регулировки позиции рюкзака (расположены над наплечными ремнями). Они должны быть зафиксированы в области ключиц. Путем регулировки этих ремней рюкзак ложится на спину. У некоторых моделей рюкзаков есть нагрудный ремень, который стабилизирует наплечные ремни и препятствует сползанию их с плеч.




 

Альпинистские и скалолазные организации

- Федерация Альпинизма России.
- ФЕДЕРАЦИЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ РОССИИ.
- Международный союз альпинистских ассоциаций.
- Тюменская Региональная Федерация Альпинизма
- Британский совет по альпинизму